¿Dejar de fumar? ¡Es posible!

Hoy en día son bien conocidas las consecuencias que provocan el tabaco en nuestro organismo, sin embargo el 33% de la población española es adicta a la nicotina. ¿Qué es lo que tiene el tabaco que es capaz de hacer que los fumadores dañen su cuerpo voluntariamente?

La nicotina es...

¿Sabías que la palabra probiótico es una palabra de origen griego que significa “a favor de la vida”?

Los probióticos tienen múltiples beneficios para nuestra salud. Estos microorganismos vivos refuerzan e incrementan nuestras defensas además de ayudar a prevenir los síntomas de enfermedades inflamatorias a nivel intestinal e incluso a nivel...

Las vitaminas son sustancias químicas no sintetizables por el organismo, o lo que es lo mismo, que nuestro cuerpo no las produce por sí mismas.

Nuestro cuerpo envejece y los agentes externos como tabaco, el sedentarismo, la contaminación y, por sobre todo, la mala alimentación, aceleran este proceso. Los encargados de frenar esta tarea son los antioxidantes.

Llevar una alimentación sana y hacer ejercicio son las pautas más importantes para llevar a cabo una vida saludable. Para estar bien por fuera hay que comenzar cuidándose por dentro.